Actions 3D 68.6 km
+535 m/-392 m
03:25
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Longueur et nombre de points 68.6 km
11745 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
535 m
392 m
342 m
58 m
219 m
Date et durée 05 février 2025 13:17
05 février 2025 16:43
03:25:31
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
50.8 km/hau km 45
641 m/h0h18m35s
-856 m/h0h12m00s
km Temps Vitesse Pause 1 06'53" 8.7 km/h 2 02'43" 22.1 km/h 3 02'53" 20.8 km/h 4 02'46" 21.8 km/h 5 02'20" 25.7 km/h 6 02'16" 26.5 km/h 7 02'06" 28.7 km/h 8 02'51" 21.1 km/h 9 02'32" 23.6 km/h 10 02'20" 25.7 km/h 11 02'22" 25.3 km/h 12 02'23" 25.2 km/h 13 02'27" 24.4 km/h 14 02'27" 24.5 km/h 15 02'32" 23.7 km/h 16 02'26" 24.7 km/h 17 02'13" 27.1 km/h 18 02'24" 24.9 km/h 19 03'36" 16.6 km/h 20 03'58" 15.1 km/h 21 02'58" 20.2 km/h 22 02'27" 24.5 km/h 23 02'27" 24.5 km/h 24 02'49" 21.3 km/h 25 03'02" 19.8 km/h 26 02'15" 26.7 km/h 27 02'52" 21 km/h 28 02'47" 21.6 km/h 29 02'18" 26.1 km/h 30 02'29" 24.2 km/h 31 02'50" 21.2 km/h 32 02'59" 20.1 km/h 33 03'05" 19.4 km/h 34 03'06" 19.4 km/h 35 02'46" 21.6 km/h 36 03'17" 18.3 km/h 37 03'07" 19.2 km/h 38 05'02" 11.9 km/h 39 04'00" 15 km/h 40 03'22" 17.9 km/h 41 05'38" 10.6 km/h 42 03'46" 15.9 km/h 43 03'33" 16.9 km/h 44 04'50" 12.4 km/h 45 03'11" 18.9 km/h 46 03'15" 18.5 km/h 47 05'21" 11.2 km/h 48 01'54" 31.6 km/h 49 01'40" 36.1 km/h 50 02'26" 24.7 km/h 51 02'17" 26.2 km/h 52 02'30" 24 km/h 53 04'11" 14.3 km/h 54 03'50" 15.6 km/h 55 03'05" 19.5 km/h 56 02'48" 21.5 km/h 57 02'31" 23.8 km/h 58 02'54" 20.7 km/h 59 02'50" 21.1 km/h 60 02'58" 20.2 km/h 61 02'31" 23.9 km/h 62 02'13" 27 km/h 63 02'42" 22.2 km/h 64 02'58" 20.2 km/h 65 02'28" 24.3 km/h 66 03'29" 17.2 km/h 67 03'10" 19 km/h 68 02'32" 23.7 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
165 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:57:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:00:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:58 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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KME
75.3 kilomètres effort
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