Actions 3D 116 km
+644 m/-615 m
04:20
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Longueur et nombre de points 115.61 km
15017 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
643 m
615 m
385 m
164 m
233 m
Date et durée 01 avril 2025 13:14
01 avril 2025 17:39
04:24:33
04:20:19
00:04:14
Vitesses et denivelés horaires 26.6 km/hDétail »
58.1 km/hau km 80.5
853 m/h0h28m17s
-1726 m/h0h14m31s
km Temps Vitesse Pause 1 04'02" 14.9 km/h 2 02'03" 29.3 km/h 3 02'14" 26.9 km/h 4 03'11" 18.8 km/h 5 02'53" 20.8 km/h 02'23" 6 02'12" 27.3 km/h 7 02'04" 29.1 km/h 8 02'23" 25.2 km/h 9 05'01" 12 km/h 10 02'20" 25.8 km/h 11 02'42" 22.2 km/h 12 01'53" 31.9 km/h 13 02'00" 29.9 km/h 14 02'03" 29.2 km/h 15 01'59" 30.4 km/h 16 02'04" 28.9 km/h 17 02'02" 29.6 km/h 18 02'02" 29.5 km/h 19 01'48" 33.2 km/h 20 01'51" 32.4 km/h 21 02'04" 29 km/h 22 02'14" 26.8 km/h 23 01'53" 31.8 km/h 24 02'26" 24.6 km/h 25 02'16" 26.5 km/h 26 02'53" 20.8 km/h 27 01'50" 32.8 km/h 28 02'00" 29.9 km/h 29 02'06" 28.6 km/h 30 01'54" 31.7 km/h 31 01'43" 35.1 km/h 32 01'43" 34.9 km/h 33 01'48" 33.4 km/h 34 01'49" 33 km/h 35 01'44" 34.6 km/h 36 01'45" 34.4 km/h 37 01'43" 35 km/h 38 01'49" 33 km/h 39 01'42" 35.4 km/h 40 01'57" 30.8 km/h 41 02'25" 24.9 km/h 42 02'07" 28.4 km/h 43 01'45" 34.3 km/h 44 01'40" 35.9 km/h 45 01'42" 35.1 km/h 46 02'03" 29.4 km/h 47 02'09" 27.8 km/h 48 02'09" 27.9 km/h 49 02'00" 29.9 km/h 50 01'57" 30.8 km/h 51 01'56" 31 km/h 52 01'59" 30.2 km/h 53 01'58" 30.6 km/h 54 02'29" 24.1 km/h 55 04'28" 13.4 km/h 56 03'54" 15.4 km/h 57 03'43" 16.2 km/h 58 01'59" 30.2 km/h 59 01'56" 31.1 km/h 60 02'05" 28.8 km/h 61 01'56" 31 km/h 62 05'34" 10.8 km/h 01'51" 63 02'14" 26.8 km/h 64 02'04" 29.1 km/h 65 02'04" 29 km/h 66 02'13" 27 km/h 67 01'30" 39.9 km/h 68 03'53" 15.5 km/h 69 02'40" 22.4 km/h 70 01'34" 38.1 km/h 71 02'10" 27.6 km/h 72 02'15" 26.7 km/h 73 03'11" 18.8 km/h 74 04'25" 13.6 km/h 75 04'00" 15 km/h 76 02'11" 27.4 km/h 77 01'49" 33.1 km/h 78 02'36" 23 km/h 79 02'42" 22.2 km/h 80 02'12" 27.3 km/h 81 01'36" 37.3 km/h 82 01'48" 33.2 km/h 83 01'50" 32.8 km/h 84 01'38" 36.6 km/h 85 01'48" 33.3 km/h 86 02'36" 23.1 km/h 87 01'48" 33.2 km/h 88 01'45" 34.4 km/h 89 01'40" 36 km/h 90 01'51" 32.4 km/h 91 02'17" 26.2 km/h 92 01'48" 33.4 km/h 93 01'37" 37.1 km/h 94 01'46" 33.9 km/h 95 02'20" 25.8 km/h 96 01'57" 30.7 km/h 97 02'07" 28.2 km/h 98 02'10" 27.7 km/h 99 02'13" 27 km/h 100 02'59" 20.2 km/h 101 01'56" 31.2 km/h 102 02'24" 25 km/h 103 01'53" 31.9 km/h 104 02'09" 27.9 km/h 105 01'56" 30.9 km/h 106 01'45" 34.1 km/h 107 01'37" 37.1 km/h 108 01'34" 38.4 km/h 109 01'30" 40 km/h 110 01'45" 34.2 km/h 111 02'35" 23.3 km/h 112 02'26" 24.7 km/h 113 02'13" 27.2 km/h 114 02'21" 25.5 km/h 115 02'47" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
174 bpm
142 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:17:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:44:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:07:44 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:12:30 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:25 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 01.04.25 17:45
KME
124.1 kilomètres effort
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