webmaster@bolbecvttaventure le 26.04.2026 des passages bien pentus, quelques passages très accidentée, fatigant mais très bien car terrain très sec.
Actions 3D 48.9 km
+870 m
/-865 m 03:18
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Longueur et nombre de points 48.94 km
13354 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
869 m
866 m
132 m
8 m
79 m
Date et durée 26 avril 2026 08:27
26 avril 2026 12:10
03:43:19
03:18:30
00:24:49
Vitesses et denivelés horaires 14.8 km/hDétail »
45.7 km/hau km 25
670 m/h0h53m46s
-1313 m/h0h28m13s
km Temps Vitesse Pause 1 04'58" 12.1 km/h 2 07'19" 8.2 km/h 01'37" 3 03'28" 17.3 km/h 4 03'04" 19.6 km/h 5 04'24" 13.7 km/h 6 04'17" 14 km/h 7 02'54" 20.7 km/h 8 02'38" 22.8 km/h 9 04'07" 14.6 km/h 10 03'43" 16.2 km/h 11 05'10" 11.6 km/h 12 04'44" 12.7 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 03'26" 17.5 km/h 15 06'43" 8.9 km/h 02'29" 16 03'05" 19.4 km/h 17 04'26" 13.6 km/h 18 03'59" 15.1 km/h 19 03'15" 18.4 km/h 02'25" 20 03'43" 16.1 km/h 21 06'45" 8.9 km/h 22 03'54" 15.4 km/h 23 04'56" 12.2 km/h 24 05'01" 12 km/h 02'33" 25 03'51" 15.6 km/h 26 02'24" 25 km/h 08'14" 27 03'53" 15.5 km/h 28 03'15" 18.4 km/h 29 04'33" 13.2 km/h 30 03'34" 16.8 km/h 31 04'11" 14.4 km/h 32 07'21" 8.2 km/h 33 04'41" 12.8 km/h 34 04'41" 12.8 km/h 35 02'28" 24.4 km/h 36 02'45" 21.9 km/h 02'17" 37 04'04" 14.7 km/h 38 04'59" 12 km/h 39 05'48" 10.4 km/h 05'14" 40 03'59" 15.1 km/h 41 03'32" 17 km/h 42 04'21" 13.8 km/h 43 03'49" 15.7 km/h 44 03'21" 17.9 km/h 45 02'22" 25.3 km/h 46 02'51" 21 km/h 47 03'13" 18.7 km/h 48 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
167 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:18:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:38.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:53.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 48 Watts3h18m30s
544 Cal164 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:05:11 50 - 99 w 00:47:49 100 - 149 w 00:18:02 150 - 199 w 00:06:16 200 - 249 w 00:01:37 250 - 299 w 00:00:22
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 307 watts 1m 285 watts 2m 217 watts 5m 127 watts 10m 107 watts 20m 96 watts 40m 82 watts 1h 80 watts
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