"Les 3 ponts" > 12/09 : "Les 3 ponts" (Version 1 - courte)
Actions 3D 28.8 km
+495 m/-486 m
02:14
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Longueur et nombre de points 28.76 km
2327 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
494 m
487 m
967 m
718 m
818 m
Date et durée 12 septembre 2019 13:38
12 septembre 2019 16:13
02:35:04
02:14:32
00:20:32
Vitesses et denivelés horaires 12.8 km/hDétail »
46.5 km/hau km 1.5
467 m/h0h59m56s
-1075 m/h0h26m28s
km Temps Vitesse Pause 1 04'35" 13.1 km/h 2 01'41" 35.7 km/h 3 02'25" 24.8 km/h 4 04'17" 14 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 6 03'21" 17.9 km/h 7 03'05" 19.4 km/h 8 02'08" 28 km/h 9 07'51" 7.7 km/h 06'32" 10 07'04" 8.5 km/h 12'36" 11 05'33" 10.8 km/h 12 05'01" 12 km/h 13 02'17" 26.3 km/h 14 10'17" 5.8 km/h 01'24" 15 04'06" 14.7 km/h 16 05'33" 10.8 km/h 17 06'46" 8.9 km/h 18 05'16" 11.4 km/h 19 07'15" 8.3 km/h 20 04'32" 13.2 km/h 21 03'39" 16.4 km/h 22 03'58" 15.1 km/h 23 03'22" 17.8 km/h 24 07'43" 7.8 km/h 25 06'07" 9.8 km/h 26 06'04" 9.9 km/h 27 03'04" 19.5 km/h 28 02'20" 25.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts2h14m32s
648 Cal289 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:40 50 - 99 w 00:16:16 100 - 149 w 00:36:36 150 - 199 w 00:26:48 200 - 249 w 00:02:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 228 watts 1m 224 watts 2m 215 watts 5m 191 watts 10m 176 watts 20m 161 watts 40m 132 watts 1h 126 watts
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