Boucle au départ de Gigondas P. Gardon.
Tour des Dentelles de Montmirail avec montée vers sur la crête des dentelles Sarrasines par le Trou du Turc.
Actions 19 km
+1072 m/-1075 m
05:00
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Longueur et nombre de points
18.66 km
3512 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1072 m
1076 m
584 m
220 m
408 m
Date et durée
11 novembre 2019
08:54
11 novembre 2019
17:04
08:10:29
04:59:39
03:10:50
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
7.6 km/h
au km 16.6
413 m/h
1h59m51s
-540 m/h
1h34m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'41" | 4.7 km/h | |
2 | 12'55" | 4.6 km/h | 04'11" |
3 | 13'07" | 4.6 km/h | 02'44" |
4 | 16'14" | 3.7 km/h | 02'39" |
5 | 14'21" | 4.2 km/h | 03'59" |
6 | 12'07" | 5 km/h | |
7 | 12'25" | 4.8 km/h | 05'02" |
8 | 12'42" | 4.7 km/h | 02'17" |
9 | 16'56" | 3.5 km/h | 04'00" |
10 | 17'13" | 3.5 km/h | 11'56" |
11 | 24'36" | 2.4 km/h | 61'22" |
12 | 27'25" | 2.2 km/h | 03'15" |
13 | 19'11" | 3.1 km/h | 05'57" |
14 | 14'58" | 4 km/h | 06'37" |
15 | 21'24" | 2.8 km/h | 56'01" |
16 | 17'44" | 3.4 km/h | 07'52" |
17 | 09'27" | 6.3 km/h | |
18 | 13'39" | 4.4 km/h | 05'35" |
Dépense calorique (estimation)
949 Cal
190 Cal/h
Plus
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