depart de launay,direction rue de la ville calmet,vallée de l urne rive droite,rue de la fresnaie,rue des moulins,rue des vallées,rue du chemin noé,chemin de carléo,chemin de coquinet,rue des gréves,parc du grand pré,rue de la poste,rue des freres benoit,rue de launay,parking
Actions 12 km
+265 m/-269 m
02:15
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Longueur et nombre de points
11.72 km
2418 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
264 m
270 m
109 m
1 m
61 m
Date et durée
15 mars 2019
09:02
15 mars 2019
11:27
02:24:51
02:17:28
00:07:23
Vitesses et denivelés horaires
5.1 km/h
Détail »
6.9 km/h
au km 2.7
399 m/h
0h34m46s
-374 m/h
0h39m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'34" | 4.8 km/h | |
2 | 10'23" | 5.8 km/h | |
3 | 10'49" | 5.5 km/h | |
4 | 12'06" | 5 km/h | 03'27" |
5 | 11'22" | 5.3 km/h | |
6 | 11'08" | 5.4 km/h | |
7 | 10'53" | 5.5 km/h | |
8 | 11'49" | 5.1 km/h | 01'59" |
9 | 13'00" | 4.6 km/h | 01'57" |
10 | 12'20" | 4.9 km/h | |
11 | 11'49" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
389 Cal
170 Cal/h
Plus
Affichée 397 fois et téléchargée 3 fois depuis le 07.04.20 15:25
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