Boucle de marche nordique dans le bois de Méridon en passant par la fontaine Saint Paul, le château de Méridon et retour par la promenade des petits ponts.
Actions 12 km
+188 m/-190 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.6 km
560 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
187 m
190 m
179 m
78 m
135 m
Date et durée
15 décembre 2020
09:13
15 décembre 2020
11:59
02:46:08
02:42:34
00:03:34
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
7 km/h
au km 8.8
245 m/h
0h32m53s
-301 m/h
0h27m07s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'31" | 5.2 km/h | |
2 | 14'16" | 4.2 km/h | |
3 | 14'15" | 4.2 km/h | 03'34" |
4 | 13'12" | 4.5 km/h | |
5 | 13'41" | 4.4 km/h | |
6 | 14'53" | 4 km/h | |
7 | 12'34" | 4.8 km/h | |
8 | 13'51" | 4.3 km/h | |
9 | 16'34" | 3.6 km/h | |
10 | 16'42" | 3.6 km/h | |
11 | 13'01" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
273 Cal
101 Cal/h
Plus
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