Actions 3D 64.4 km
+149 m/-116 m
02:56
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Longueur et nombre de points 64.36 km
10315 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
148 m
117 m
238 m
157 m
198 m
Date et durée 16 juin 2023 06:54
16 juin 2023 17:10
10:16:08
02:56:34
07:19:34
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
41.4 km/hau km 49.4
600 m/h0h07m22s
-1173 m/h0h02m16s
km Temps Vitesse Pause 1 03'56" 15.3 km/h 2 02'41" 22.3 km/h 3 02'29" 24.2 km/h 4 02'43" 22.1 km/h 5 02'18" 26 km/h 6 02'16" 26.5 km/h 7 02'55" 20.5 km/h 8 02'54" 20.7 km/h 439'34" 9 02'29" 24.2 km/h 10 02'23" 25.2 km/h 11 03'15" 18.4 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'51" 21 km/h 14 03'00" 20 km/h 15 03'19" 18.1 km/h 16 02'41" 22.3 km/h 17 02'43" 22.1 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'52" 20.9 km/h 20 03'00" 20 km/h 21 02'20" 25.7 km/h 22 02'24" 24.9 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'35" 23.3 km/h 25 02'58" 20.2 km/h 26 02'15" 26.6 km/h 27 02'14" 26.8 km/h 28 02'09" 27.8 km/h 29 02'23" 25.2 km/h 30 02'17" 26.4 km/h 31 02'15" 26.6 km/h 32 02'43" 22.1 km/h 33 03'19" 18 km/h 34 02'37" 22.9 km/h 35 02'35" 23.2 km/h 36 03'04" 19.6 km/h 37 02'28" 24.3 km/h 38 02'22" 25.3 km/h 39 02'55" 20.6 km/h 40 03'01" 19.9 km/h 41 04'04" 14.7 km/h 42 02'17" 26.3 km/h 43 02'49" 21.3 km/h 44 02'55" 20.6 km/h 45 03'11" 18.9 km/h 46 02'25" 24.8 km/h 47 02'46" 21.6 km/h 48 02'57" 20.3 km/h 49 02'46" 21.7 km/h 50 02'32" 23.6 km/h 51 02'33" 23.5 km/h 52 02'43" 22.1 km/h 53 02'39" 22.7 km/h 54 02'28" 24.4 km/h 55 03'23" 17.7 km/h 56 02'25" 24.8 km/h 57 03'13" 18.7 km/h 58 03'11" 18.9 km/h 59 02'39" 22.6 km/h 60 02'10" 27.7 km/h 61 03'54" 15.4 km/h 62 02'45" 21.9 km/h 63 02'19" 25.9 km/h 64 02'38" 22.8 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
153 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 09:43:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:32:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:24.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 16.06.23 17:11
KME
66.2 kilomètres effort
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