Au départ d'Ancelle les Taillas prendre le entier qui monte vers Moissières puis le circuit de la Pinouse. Retour vers Ancelle parcourir la boucle retour par le vallon de ROUANE
Actions 9 km
+412 m/-413 m
03:30
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Longueur et nombre de points
8.68 km
1063 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
413 m
1709 m
1362 m
1527 m
Date et durée
03 août 2017
09:08
03 août 2017
14:54
05:45:53
03:25:20
02:20:33
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
4.2 km/h
au km 6.3
235 m/h
1h37m53s
-288 m/h
1h23m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 28'51" | 2.1 km/h | 04'40" |
2 | 25'18" | 2.4 km/h | 03'35" |
3 | 30'16" | 2 km/h | 16'30" |
4 | 30'08" | 2 km/h | 03'20" |
5 | 20'05" | 3 km/h | 112'28" |
6 | 25'16" | 2.4 km/h | |
7 | 18'18" | 3.3 km/h | |
8 | 16'20" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
335 Cal
98 Cal/h
Plus
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