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PIERCAR le 01.11.2018

Boucle Valmont Bambidrestroff FaulquemontVélo Gravel

Au depart de Valmont passage a Dourdhal puis au pied des éoliennes avant la descente vers Bambiderstroff et remonté jusqu'au golf de Faulquemont retour par les Hauts de Teting et Folschviller
Essentiellement chemin Gravel quelques passages sur goudron
Actions
3D
39.4 km
+627 m/-628 m
02:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

39.4 km
8720 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
626 m
628 m
404 m
262 m
332 m

Date et durée

01 novembre 2018
08:56
01 novembre 2018
11:35
02:38:53
02:33:09
00:05:44

Vitesses et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

48.6 km/h
au km 37.4

524 m/h
0h51m23s

-1119 m/h
0h26m42s

Fréquence cardiaque

88 bpm
169 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:23:59FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:49:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:41FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Plus

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10717333 [Légende]
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