Indice IBP 48 - Bleu
À signaler :
- boucle au départ du parking Cavaret Masson
- 2 traversées de route avec circulation D301
- un raidillon de 120 m à plus de 10% à 3,5 kilomètres du départ
- des passages dans les rochers après le km 3,5 mais pas de réel problèm
- pique nique après 10 km au bout de l’allée des vaches sur tables du restaurant caverne des brigands
Actions 3D
18.5 km

+186 m/-184 m

04:57
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Longueur et nombre de points

18.48 km

716 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

185 m

184 m

150 m

87 m

112 m
Date et durée

29 février 2024
09:56

29 février 2024
16:38

06:42:05

04:57:39

01:44:26
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.4

171 m/h
0h42m44s

-190 m/h
0h30m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'50" | 4.7 km/h | 04'16" |
| 2 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'45" | 4.4 km/h | 05'34" |
| 4 | 18'14" | 3.3 km/h | 04'29" |
| 5 | 14'59" | 4 km/h | 08'52" |
| 6 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 7 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 8 | 18'58" | 3.2 km/h | 03'55" |
| 9 | 24'40" | 2.4 km/h | |
| 10 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 11 | 15'46" | 3.8 km/h | 42'46" |
| 12 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 13 | 21'52" | 2.7 km/h | |
| 14 | 19'24" | 3.1 km/h | |
| 15 | 14'17" | 4.2 km/h | 29'09" |
| 16 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 17 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 18 | 16'43" | 3.6 km/h | 05'25" |
Dépense calorique (estimation)

357 Cal
72 Cal/h
Plus

Affichée 151 fois et téléchargée 24 fois depuis le 01.03.24 17:05
KME
20.9 kilomètres effort
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