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20.2 km

+159 m/-209 m

06:07
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Longueur et nombre de points

20.18 km

1414 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

158 m

209 m

49 m

-8 m

9 m
Date et durée

11 septembre 2022
08:58

11 septembre 2022
16:23

07:25:36

06:07:04

01:18:32
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

8.8 km/h
au km 20.1

156 m/h
0h35m26s

-162 m/h
0h46m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 2 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 3 | 18'39" | 3.2 km/h | |
| 4 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 5 | 14'45" | 4.1 km/h | 07'10" |
| 6 | 17'56" | 3.3 km/h | 02'22" |
| 7 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 8 | 18'06" | 3.3 km/h | 01'54" |
| 9 | 15'08" | 4 km/h | |
| 10 | 15'59" | 3.8 km/h | 20'14" |
| 11 | 13'32" | 4.4 km/h | 35'32" |
| 12 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 13 | 32'26" | 1.8 km/h | 06'03" |
| 14 | 17'25" | 3.4 km/h | 01'50" |
| 15 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 16 | 20'25" | 2.9 km/h | |
| 17 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 18 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 19 | 23'38" | 2.5 km/h | 03'27" |
| 20 | 25'21" | 2.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

322 Cal
53 Cal/h
Plus

Affichée 1169 fois et téléchargée 103 fois depuis le 28.09.22 11:55
KME
22.5 kilomètres effort
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