L'écoutoux et un peu plus
Belle boucle avec l'écoutoux en A/R. A faire au printemps ou à l'autonme en évitant les périodes trop pluvieuses, à moins d'apprécier la boue de chartreuse
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11.9 km

+694 m/-704 m

04:05
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Longueur et nombre de points

11.93 km

14461 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

693 m

705 m

1413 m

990 m

1150 m
Date et durée

04 avril 2023
09:02

04 avril 2023
15:16

06:14:07

04:05:48

02:08:19
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5 km/h
au km 0.7

330 m/h
1h56m31s

-388 m/h
1h40m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'37" | 4.1 km/h | 04'54" |
| 2 | 16'50" | 3.6 km/h | 02'38" |
| 3 | 22'04" | 2.7 km/h | 05'37" |
| 4 | 21'52" | 2.7 km/h | 07'29" |
| 5 | 29'56" | 2 km/h | 15'26" |
| 6 | 18'02" | 3.3 km/h | 04'00" |
| 7 | 22'41" | 2.6 km/h | 03'00" |
| 8 | 22'22" | 2.7 km/h | 36'44" |
| 9 | 24'39" | 2.4 km/h | 05'21" |
| 10 | 19'14" | 3.1 km/h | 01'44" |
| 11 | 17'44" | 3.4 km/h | 11'53" |
Dépense calorique (estimation)

675 Cal
165 Cal/h
Plus

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KME
21.2 kilomètres effort
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