Au départ d'Aspres sur Buech prendre le sentier qui monte vers le col de Seille puis continuer vers le hameau de Seille et retour en suivant le sentier qui par une boucle passant par Pont la Dame nous ramène à Aspres.
Actions 15 km
+560 m/-541 m
04:30
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Longueur et nombre de points
15.22 km
1361 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
560 m
542 m
1159 m
749 m
892 m
Date et durée
26 avril 2018
09:06
26 avril 2018
16:19
07:13:30
04:33:39
02:39:51
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 0.2
305 m/h
1h45m56s
-379 m/h
1h16m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'24" | 3.3 km/h | 02'16" |
2 | 23'38" | 2.5 km/h | 05'48" |
3 | 22'20" | 2.7 km/h | 10'06" |
4 | 25'42" | 2.3 km/h | 01'46" |
5 | 15'47" | 3.8 km/h | |
6 | 20'22" | 2.9 km/h | 08'45" |
7 | 17'23" | 3.5 km/h | 106'27" |
8 | 19'17" | 3.1 km/h | 01'58" |
9 | 20'05" | 3 km/h | 03'51" |
10 | 15'18" | 3.9 km/h | |
11 | 14'58" | 4 km/h | 04'26" |
12 | 15'43" | 3.8 km/h | 01'32" |
13 | 13'41" | 4.4 km/h | 02'00" |
14 | 14'21" | 4.2 km/h | 05'27" |
15 | 13'57" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
563 Cal
123 Cal/h
Plus
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