Nous nous sommes arrêtés 30m sous le sommet (côté Nord), c'était bien dégarni. Descente sur 150m puis remontée par le Col du Bâton et crête Est jusqu'au sommet.
Enfin descente moquette de la face Ouest
Actions 3D
20 km

+1682 m/-1704 m

05:31
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Longueur et nombre de points

19.61 km

650 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)

1681 m

1704 m

2792 m

1329 m

2061 m
Date et durée

11 avril 2009
06:15

11 avril 2009
13:13

06:57:23

05:31:12

01:26:11
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

37.9 km/h
au km 12.6

431 m/h
3h49m33s

-1221 m/h
1h21m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'49" | 3.6 km/h | |
2 | 19'21" | 3.1 km/h | |
3 | 19'13" | 3.1 km/h | |
4 | 22'13" | 2.7 km/h | |
5 | 20'37" | 2.9 km/h | |
6 | 19'56" | 3 km/h | 09'19" |
7 | 24'51" | 2.4 km/h | |
8 | 18'49" | 3.2 km/h | |
9 | 44'49" | 1.3 km/h | 18'29" |
10 | 25'04" | 2.4 km/h | 09'12" |
11 | 32'53" | 1.8 km/h | 18'43" |
12 | 08'57" | 6.7 km/h | 23'05" |
13 | 08'32" | 7 km/h | |
14 | 03'28" | 17.3 km/h | 05'12" |
15 | 03'47" | 15.9 km/h | |
16 | 08'25" | 7.1 km/h | |
17 | 06'15" | 9.6 km/h | |
18 | 11'50" | 5.1 km/h | |
19 | 10'07" | 5.9 km/h | 02'11" |
Dépense calorique (estimation)

1270 Cal
230 Cal/h
Plus

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