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12.2 km

+629 m/-631 m

03:49
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Longueur et nombre de points

12.2 km

15612 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

629 m

631 m

701 m

254 m

509 m
Date et durée

11 novembre 2019
10:05

11 novembre 2019
14:27

04:22:24

03:49:56

00:32:28
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 10.4

300 m/h
1h35m51s

-329 m/h
1h27m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'26" | 3.3 km/h | 01'22" |
| 2 | 28'50" | 2.1 km/h | 24'18" |
| 3 | 22'18" | 2.7 km/h | 01'45" |
| 4 | 21'54" | 2.7 km/h | |
| 5 | 16'17" | 3.7 km/h | 01'22" |
| 6 | 15'09" | 4 km/h | |
| 7 | 14'57" | 4 km/h | |
| 8 | 21'05" | 2.8 km/h | 01'36" |
| 9 | 21'32" | 2.8 km/h | |
| 10 | 15'11" | 4 km/h | |
| 11 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 12 | 15'11" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

584 Cal
152 Cal/h
Plus

Affichée 580 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.6 kilomètres effort
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