Du plateau d'Iraty Cize, rejoindre le Col de Sourzay. Il y a deux cheminements possibles : soit suivre le tracé proposé en téléchargement, soit prendre le sentier rive gauche du Ruisseau de Sourzay.
Du col prendre à gauche, direction sud-ouest, traverser une zone herbeuse avant d'atteindre la forêt. Toujours en gardant la même direction suivre le chemin qui amène à la sortie de la forêt proche des cromlechs dOccabe en bordure du GR 10.
Continuer sur le GR 10 vers le Sud, et le quitter lorsqu'il oblique sur la gauche pour finir de monter au sommet d'Occabe visible depuis les cromlechs.
Du sommet d'Occabe revenir sur le GR 10 et le suivre vers l'est. Le GR 10 ramène au parking d'Iraty Cize.
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/734ocabe.html Actions 11 km
+514 m/-519 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.69 km
1163 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
513 m
519 m
1465 m
1004 m
1225 m
Date et durée
09 juin 2014
07:33
09 juin 2014
11:56
04:22:57
03:02:10
01:20:47
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 9.9
286 m/h
1h42m27s
-495 m/h
0h59m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'27" | 3.3 km/h | |
2 | 17'47" | 3.4 km/h | |
3 | 18'05" | 3.3 km/h | |
4 | 20'19" | 3 km/h | 05'08" |
5 | 23'11" | 2.6 km/h | 14'47" |
6 | 15'59" | 3.8 km/h | 16'40" |
7 | 18'38" | 3.2 km/h | 09'53" |
8 | 14'21" | 4.2 km/h | 27'26" |
9 | 12'15" | 4.9 km/h | |
10 | 12'14" | 4.9 km/h | 06'53" |
Dépense calorique (estimation)
470 Cal
155 Cal/h
Plus
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