Une boucle au départ d'Itxassou ayant pour point culminant l'Artzamendi et en passant par le col de l’Âne où on peut voir des monolithes et cromlechs. Le parcours est bien balisé et ne présente aucune difficulté.
Actions 14 km
+950 m/-958 m
04:30
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Longueur et nombre de points
14.45 km
1367 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
949 m
959 m
921 m
51 m
378 m
Date et durée
22 mai 2018
09:58
22 mai 2018
15:46
05:47:34
04:23:50
01:23:44
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 2.9
490 m/h
1h49m35s
-513 m/h
1h45m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'53" | 3.8 km/h | 03'49" |
2 | 13'42" | 4.4 km/h | |
3 | 12'47" | 4.7 km/h | |
4 | 15'51" | 3.8 km/h | 02'32" |
5 | 21'31" | 2.8 km/h | 04'57" |
6 | 19'47" | 3 km/h | 08'50" |
7 | 24'10" | 2.5 km/h | |
8 | 22'56" | 2.6 km/h | 46'11" |
9 | 21'26" | 2.8 km/h | 01'20" |
10 | 19'18" | 3.1 km/h | 04'33" |
11 | 22'03" | 2.7 km/h | 11'32" |
12 | 22'25" | 2.7 km/h | |
13 | 13'41" | 4.4 km/h | |
14 | 12'32" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
836 Cal
190 Cal/h
Plus
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