Circuit classique des Péñas de itsusi , et le plus fréquenté puisque le plus court.
Il faudra se rendre au parking du col de Mehatse (accès depuis Itxassou par petite route de montagne) pour atteindre le point de départ.
On suivra ensuite le GR10, puis le circuit des PEÑAS (vue sur les falaises et a-pics et les vautours ) et retour vers le col.
Actions 5 km
+242 m/-243 m
02:00
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Détails
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Longueur et nombre de points
5.13 km
593 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
242 m
243 m
721 m
545 m
658 m
Date et durée
18 août 2018
10:30
18 août 2018
12:49
02:19:45
01:55:07
00:24:38
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
4.5 km/h
au km 4.3
220 m/h
0h56m00s
-307 m/h
0h42m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'55" | 3.5 km/h | |
2 | 18'18" | 3.3 km/h | 06'27" |
3 | 23'48" | 2.5 km/h | 05'05" |
4 | 25'29" | 2.4 km/h | 08'24" |
5 | 26'12" | 2.3 km/h | 03'30" |
Dépense calorique (estimation)
192 Cal
100 Cal/h
Plus
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