Retour en Essonne pour un circuit pas bien long qui ne paye pas particulièrement de mine sur la carte... mais se trouve très agréable à parcourir : varié et vallonné, alternant campagne et forêt, en bord de l'eau ici ou là. La température n'était pas trop forte mais la brise presque partout était des plus agréables...
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15.8 km

+276 m/-273 m

04:31
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Plus d'infos et photos par ici :
lemontbleu.net/PMBurl.php?idAr=69 notamment la trace corrigée et téléchargeable cette sortie.
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Longueur et nombre de points

15.77 km

1535 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

275 m

273 m

152 m

54 m

94 m
Date et durée

06 août 2022
09:49

06 août 2022
14:56

05:06:48

04:31:12

00:35:36
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 7.9

221 m/h
1h03m00s

-220 m/h
1h00m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'36" | 3.8 km/h | |
2 | 15'18" | 3.9 km/h | |
3 | 15'33" | 3.9 km/h | |
4 | 13'43" | 4.4 km/h | |
5 | 17'01" | 3.5 km/h | |
6 | 17'20" | 3.5 km/h | 01'24" |
7 | 15'28" | 3.9 km/h | |
8 | 17'54" | 3.4 km/h | 02'12" |
9 | 17'39" | 3.4 km/h | 02'00" |
10 | 17'54" | 3.4 km/h | 01'24" |
11 | 16'42" | 3.6 km/h | 25'48" |
12 | 19'58" | 3 km/h | 02'48" |
13 | 21'54" | 2.7 km/h | |
14 | 18'37" | 3.2 km/h | |
15 | 17'34" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

351 Cal
78 Cal/h
Plus

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