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16.8 km

+231 m/-219 m

03:51
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Longueur et nombre de points

16.83 km

8051 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

230 m

220 m

153 m

64 m

100 m
Date et durée

17 décembre 2017
09:31

17 décembre 2017
15:17

05:46:15

03:51:04

01:55:11
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 16.3

265 m/h
0h30m03s

-292 m/h
0h15m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'11" | 3.1 km/h | 02'24" |
| 2 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'48" | 4.3 km/h | 01'23" |
| 5 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 6 | 14'45" | 4.1 km/h | 01'40" |
| 7 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 8 | 14'22" | 4.2 km/h | 06'29" |
| 9 | 11'53" | 5 km/h | 03'18" |
| 10 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 11 | 13'17" | 4.5 km/h | 40'57" |
| 12 | 11'47" | 5.1 km/h | 03'57" |
| 13 | 11'56" | 5 km/h | |
| 14 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 15 | 14'56" | 4 km/h | 21'56" |
| 16 | 14'34" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

187 Cal
48 Cal/h
Plus

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KME
19.9 kilomètres effort
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