Paysan Bohème le 06.07.2025
Actions 3D 25.7 km
+1616 m/-1766 m
07:15
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Longueur et nombre de points 25.69 km
32375 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1616 m
1767 m
3173 m
1606 m
2294 m
Date et durée 06 juillet 2025 05:50
06 juillet 2025 15:54
10:04:12
07:15:32
02:48:40
Vitesses et denivelés horaires 3.5 km/hDétail »
10.2 km/hau km 0.4
422 m/h3h44m54s
-600 m/h2h51m56s
km Temps Vitesse Pause 1 15'29" 3.9 km/h 2 15'07" 4 km/h 3 20'58" 2.9 km/h 4 21'40" 2.8 km/h 5 22'58" 2.6 km/h 02'53" 6 23'07" 2.6 km/h 7 30'49" 1.9 km/h 18'08" 8 27'49" 2.2 km/h 05'49" 9 27'10" 2.2 km/h 04'41" 10 16'18" 3.7 km/h 48'45" 11 17'55" 3.3 km/h 12 12'58" 4.6 km/h 02'00" 13 16'06" 3.7 km/h 02'37" 14 19'32" 3.1 km/h 15 14'02" 4.3 km/h 16 13'50" 4.3 km/h 01'41" 17 14'01" 4.3 km/h 66'09" 18 12'05" 5 km/h 19 11'41" 5.1 km/h 20 11'23" 5.3 km/h 03'40" 21 12'49" 4.7 km/h 22 12'55" 4.6 km/h 06'50" 23 11'49" 5.1 km/h 24 11'52" 5.1 km/h 25 11'19" 5.3 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
168 bpm
102 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 09:02:28 FC1 ♡ 50-128 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:46:12 FC2 ♡ 128-145 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:04 FC3 ♡ 145-156 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:02 FC4 ♡ 156-163 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:54.5 FC5 ♡ 163-170 Maximale - 3 à 15 minutes
Dépense calorique (estimation) 1583 Cal218 Cal/h
Plus Affichée 10 fois et téléchargée 4 fois depuis le 06.07.25 15:58
KME
47.7 kilomètres effort
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