Actions 173 km
+8989 m/-10124 m
58:45
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Longueur et nombre de points 172.58 km
64124 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
8989 m
10124 m
2699 m
14 m
1814 m
Date et durée 18 juin 2021 07:52
25 juin 2021 16:53
8 jours
58:47:52
Vitesses et denivelés horaires 2.9 km/hDétail »
5.9 km/hau km 149
325 m/h25h50m36s
-385 m/h24h49m57s
km Temps Vitesse Pause 1 22'13" 2.7 km/h 02'22" 2 32'20" 1.9 km/h 06'46" 3 28'54" 2.1 km/h 03'28" 4 29'18" 2 km/h 04'21" 5 28'41" 2.1 km/h 22'23" 6 30'21" 2 km/h 7 20'02" 3 km/h 8 23'32" 2.5 km/h 01'24" 9 25'32" 2.4 km/h 51'42" 10 30'29" 2 km/h 07'14" 11 19'25" 3.1 km/h 32'11" 12 24'25" 2.5 km/h 01'30" 13 21'16" 2.8 km/h 14 16'53" 3.6 km/h 13'28" 15 16'40" 3.6 km/h 16 14'12" 4.2 km/h 06'03" 17 21'44" 2.8 km/h 872'16" 18 23'55" 2.5 km/h 19 22'58" 2.6 km/h 20 24'11" 2.5 km/h 21 24'37" 2.4 km/h 01'58" 22 16'35" 3.6 km/h 02'05" 23 15'55" 3.8 km/h 24 15'28" 3.9 km/h 01'18" 25 19'01" 3.2 km/h 15'04" 26 23'18" 2.6 km/h 03'52" 27 16'13" 3.7 km/h 08'07" 28 16'57" 3.5 km/h 29 16'53" 3.6 km/h 04'33" 30 15'54" 3.8 km/h 31 23'12" 2.6 km/h 39'49" 32 23'50" 2.5 km/h 33 28'28" 2.1 km/h 01'25" 34 19'58" 3 km/h 35 32'09" 1.9 km/h 14'49" 36 20'45" 2.9 km/h 08'19" 37 28'44" 2.1 km/h 12'18" 38 18'21" 3.3 km/h 873'16" 39 21'14" 2.8 km/h 40 23'32" 2.5 km/h 04'04" 41 29'00" 2.1 km/h 04'12" 42 18'13" 3.3 km/h 43 16'59" 3.5 km/h 01'20" 44 15'05" 4 km/h 45 16'14" 3.7 km/h 08'24" 46 20'23" 2.9 km/h 03'29" 47 22'25" 2.7 km/h 05'10" 48 20'14" 3 km/h 01'28" 49 24'26" 2.5 km/h 13'01" 50 18'43" 3.2 km/h 03'12" 51 14'43" 4.1 km/h 01'21" 52 13'49" 4.3 km/h 53 13'09" 4.6 km/h 24'20" 54 13'49" 4.3 km/h 55 14'17" 4.2 km/h 56 14'35" 4.1 km/h 57 16'38" 3.6 km/h 58 13'10" 4.6 km/h 13'42" 59 14'17" 4.2 km/h 60 18'33" 3.2 km/h 61 15'58" 3.8 km/h 03'28" 62 12'00" 5 km/h 02'39" 63 12'25" 4.8 km/h 02'58" 64 12'37" 4.8 km/h 65 18'53" 3.2 km/h 02'01" 66 10'40" 5.6 km/h 914'03" 67 13'11" 4.6 km/h 68 15'04" 4 km/h 69 17'56" 3.3 km/h 02'38" 70 14'07" 4.2 km/h 71 17'16" 3.5 km/h 04'41" 72 39'11" 1.5 km/h 73 28'19" 2.1 km/h 36'40" 74 25'48" 2.3 km/h 01'30" 75 17'15" 3.5 km/h 76 18'34" 3.2 km/h 06'42" 77 21'31" 2.8 km/h 78 20'22" 2.9 km/h 26'43" 79 22'19" 2.7 km/h 80 36'54" 1.6 km/h 03'40" 81 36'37" 1.6 km/h 07'26" 82 38'40" 1.6 km/h 23'13" 83 35'15" 1.7 km/h 10'48" 84 23'18" 2.6 km/h 85 23'01" 2.6 km/h 832'04" 86 24'17" 2.5 km/h 87 37'55" 1.6 km/h 14'49" 88 38'15" 1.6 km/h 01'44" 89 30'58" 1.9 km/h 15'24" 90 18'10" 3.3 km/h 91 25'10" 2.4 km/h 92 20'22" 2.9 km/h 93 22'07" 2.7 km/h 03'13" 94 20'58" 2.9 km/h 45'09" 95 16'27" 3.6 km/h 01'19" 96 14'32" 4.1 km/h 97 12'32" 4.8 km/h 98 12'59" 4.6 km/h 07'05" 99 17'47" 3.4 km/h 100 17'55" 3.4 km/h 101 15'14" 3.9 km/h 04'27" 102 12'38" 4.8 km/h 103 13'47" 4.4 km/h 918'26" 104 19'07" 3.1 km/h 17'01" 105 19'36" 3.1 km/h 06'09" 106 20'31" 2.9 km/h 10'07" 107 25'11" 2.4 km/h 108 19'47" 3 km/h 109 33'32" 1.8 km/h 05'51" 110 31'54" 1.9 km/h 12'15" 111 30'34" 2 km/h 112 29'23" 2 km/h 113 22'12" 2.7 km/h 03'20" 114 27'16" 2.2 km/h 04'13" 115 17'19" 3.5 km/h 32'08" 116 17'37" 3.4 km/h 04'30" 117 23'22" 2.6 km/h 02'06" 118 22'09" 2.7 km/h 02'27" 119 24'39" 2.4 km/h 02'19" 120 18'56" 3.2 km/h 18'16" 121 15'17" 3.9 km/h 03'39" 122 14'11" 4.2 km/h 01'39" 123 14'10" 4.2 km/h 124 19'19" 3.1 km/h 03'23" 125 15'20" 3.9 km/h 126 19'41" 3 km/h 03'57" 127 14'10" 4.2 km/h 03'42" 128 17'18" 3.5 km/h 03'47" 129 16'40" 3.6 km/h 834'36" 130 12'17" 4.9 km/h 03'50" 131 13'16" 4.5 km/h 132 15'43" 3.8 km/h 133 17'45" 3.4 km/h 01'23" 134 12'48" 4.7 km/h 01'35" 135 13'04" 4.6 km/h 136 14'34" 4.1 km/h 137 18'55" 3.2 km/h 138 18'32" 3.2 km/h 28'56" 139 17'15" 3.5 km/h 140 17'43" 3.4 km/h 141 21'17" 2.8 km/h 03'01" 142 24'42" 2.4 km/h 01'23" 143 17'28" 3.4 km/h 01'37" 144 18'22" 3.3 km/h 51'21" 145 22'15" 2.7 km/h 146 17'39" 3.4 km/h 13'37" 147 19'35" 3.1 km/h 148 14'21" 4.2 km/h 149 14'41" 4.1 km/h 910'12" 150 11'26" 5.2 km/h 151 12'14" 4.9 km/h 152 11'36" 5.2 km/h 153 11'42" 5.1 km/h 154 16'58" 3.5 km/h 01'54" 155 17'23" 3.5 km/h 156 19'02" 3.2 km/h 157 24'06" 2.5 km/h 11'07" 158 18'16" 3.3 km/h 01'57" 159 25'02" 2.4 km/h 160 21'58" 2.7 km/h 03'35" 161 20'18" 3 km/h 01'29" 162 17'52" 3.4 km/h 163 21'25" 2.8 km/h 18'43" 164 25'28" 2.4 km/h 01'57" 165 30'52" 1.9 km/h 10'24" 166 32'06" 1.9 km/h 04'50" 167 21'03" 2.9 km/h 52'05" 168 27'33" 2.2 km/h 04'23" 169 23'57" 2.5 km/h 170 20'03" 3 km/h 171 16'07" 3.7 km/h 172 14'18" 4.2 km/h
Fréquence cardiaque 56 bpm
158 bpm
100 bpm33% FCr
Zones de fréquence cardiaque 172:08:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 04:43:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:22.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique (estimation) 8011 Cal136 Cal/h
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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