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jacky le 11.07.2023

20230711-Montigny Randonnée Pédestre

Boucle A-R au départ de la Mairie
Actions
3D
12.3 km
+274 m/-265 m
02:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.31 km
2372 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
273 m
266 m
142 m
7 m
89 m

Date et durée

11 juillet 2023
14:00
11 juillet 2023
17:38
03:38:00
02:56:15
00:41:45

Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 1.4

267 m/h
0h53m36s

-393 m/h
0h34m03s

Dépense calorique (estimation)

362 Cal
123 Cal/h

Plus

Affichée 130 fois et téléchargée 23 fois depuis le 12.07.23 07:51
437119 [Légende]
KME
15.9 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Montigny · Les plus belles randonnées autour de Montigny
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande
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