Itinéraire : Ledringhem, Ochtezeele, Oxelaëre, Sainte-Marie-Cappel, Saint-Sylvestre-Cappel, Eecke, Mont des Cats, Mont de Boeschèpe, Watou, Houtkerque, Oost-cappel, Leisele, Hondschoote, Bergues, Crochte, Esquelbecq, Wormhout.
Actions 110 km
+485 m/-487 m
04:15
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Longueur et nombre de points 109.88 km
14402 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
484 m
487 m
163 m
-1 m
30 m
Date et durée 12 juillet 2020 10:36
12 juillet 2020 14:46
04:10:01
04:08:11
00:01:50
Vitesses et denivelés horaires 26.6 km/hDétail »
59.4 km/hau km 40.8
761 m/h0h18m07s
-1902 m/h0h07m02s
km Temps Vitesse Pause 1 02'23" 25.2 km/h 2 02'15" 26.6 km/h 3 02'12" 27.2 km/h 4 02'12" 27.2 km/h 5 02'04" 29 km/h 6 02'15" 26.7 km/h 7 02'09" 27.9 km/h 8 01'50" 32.8 km/h 9 02'11" 27.4 km/h 10 02'04" 29.1 km/h 11 02'30" 24 km/h 12 02'48" 21.4 km/h 13 02'18" 26.1 km/h 14 01'42" 35.2 km/h 15 02'34" 23.4 km/h 16 02'37" 22.9 km/h 17 03'34" 16.8 km/h 18 01'24" 42.8 km/h 19 02'15" 26.7 km/h 20 03'02" 19.8 km/h 21 02'29" 24.1 km/h 22 01'21" 44.5 km/h 23 02'20" 25.8 km/h 24 02'39" 22.6 km/h 25 01'53" 32 km/h 26 02'09" 27.9 km/h 27 02'22" 25.4 km/h 28 02'27" 24.5 km/h 29 02'31" 23.8 km/h 30 02'20" 25.7 km/h 31 02'23" 25.1 km/h 32 02'24" 25 km/h 33 02'05" 28.9 km/h 34 01'59" 30.1 km/h 35 02'41" 22.4 km/h 36 02'06" 28.7 km/h 37 02'54" 20.6 km/h 38 02'47" 21.6 km/h 39 03'01" 19.9 km/h 40 05'00" 12 km/h 41 02'07" 28.5 km/h 42 02'22" 25.4 km/h 43 01'48" 33.4 km/h 44 01'53" 31.8 km/h 45 01'53" 31.8 km/h 46 02'26" 24.7 km/h 47 02'40" 22.6 km/h 48 02'33" 23.6 km/h 49 02'13" 27 km/h 50 01'42" 35.4 km/h 51 02'00" 30 km/h 52 02'00" 30 km/h 53 01'55" 31.3 km/h 54 02'22" 25.4 km/h 55 02'03" 29.3 km/h 56 02'08" 28.1 km/h 57 02'04" 29 km/h 58 02'30" 23.9 km/h 59 02'04" 29 km/h 60 02'21" 25.5 km/h 61 02'01" 29.6 km/h 62 01'54" 31.6 km/h 63 02'01" 29.8 km/h 64 02'13" 27.1 km/h 65 02'23" 25.2 km/h 01'50" 66 02'28" 24.4 km/h 67 02'21" 25.6 km/h 68 02'03" 29.2 km/h 69 02'21" 25.5 km/h 70 02'26" 24.6 km/h 71 02'13" 27.1 km/h 72 02'12" 27.2 km/h 73 02'15" 26.7 km/h 74 02'37" 23 km/h 75 02'54" 20.7 km/h 76 02'09" 27.9 km/h 77 02'07" 28.4 km/h 78 02'13" 27 km/h 79 02'09" 28 km/h 80 02'23" 25.1 km/h 81 02'00" 30 km/h 82 02'04" 29.1 km/h 83 02'11" 27.5 km/h 84 02'07" 28.3 km/h 85 02'11" 27.5 km/h 86 02'16" 26.5 km/h 87 01'59" 30.3 km/h 88 02'10" 27.6 km/h 89 02'02" 29.5 km/h 90 01'50" 32.7 km/h 91 01'52" 32.2 km/h 92 01'55" 31.4 km/h 93 02'06" 28.6 km/h 94 01'59" 30.3 km/h 95 02'15" 26.6 km/h 96 02'04" 29 km/h 97 02'04" 28.9 km/h 98 02'11" 27.4 km/h 99 02'09" 27.9 km/h 100 01'51" 32.5 km/h 101 02'26" 24.6 km/h 102 02'09" 28 km/h 103 02'12" 27.3 km/h 104 02'05" 28.8 km/h 105 02'10" 27.7 km/h 106 02'05" 28.9 km/h 107 02'14" 26.9 km/h 108 02'22" 25.3 km/h 109 02'30" 24 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 172 Watts4h08m11s
2445 Cal591 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:56 50 - 99 w 00:10:16 100 - 149 w 00:51:43 150 - 199 w 01:39:16 200 - 249 w 00:59:54 250 - 299 w 00:12:39 300 - 349 w 00:02:05 + 350 w 00:00:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 344 watts 1m 336 watts 2m 292 watts 5m 241 watts 10m 222 watts 20m 213 watts 40m 203 watts 1h 194 watts
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