2017-03-14 - Ammerschwihr, Trois-Épis - Club vosgien Saint-Dié-des-Vosges - 49 participants - Guides : François et Gilbert
Actions 15 km
+536 m/-536 m
04:15
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Longueur et nombre de points
14.53 km
1068 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
535 m
537 m
743 m
237 m
447 m
Date et durée
14 mars 2017
09:05
14 mars 2017
15:41
06:35:28
04:14:56
02:20:32
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 14.2
265 m/h
1h51m20s
-415 m/h
1h12m04s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'07" | 3.7 km/h | 03'51" |
2 | 15'04" | 4 km/h | |
3 | 13'00" | 4.6 km/h | |
4 | 21'33" | 2.8 km/h | 09'23" |
5 | 25'27" | 2.4 km/h | 23'57" |
6 | 19'46" | 3 km/h | |
7 | 15'16" | 3.9 km/h | |
8 | 16'46" | 3.6 km/h | |
9 | 17'57" | 3.3 km/h | 70'14" |
10 | 20'59" | 2.9 km/h | 17'12" |
11 | 15'03" | 4 km/h | 06'05" |
12 | 17'06" | 3.5 km/h | 09'50" |
13 | 17'28" | 3.4 km/h | |
14 | 15'36" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
552 Cal
130 Cal/h
Plus
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