randonnée de 10km pour 210m de dénivelé positif, de belle vues sur la vallée du lot et quelques gariottes
Actions 10 km
+193 m/-196 m
02:30
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Longueur et nombre de points
9.7 km
742 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
193 m
197 m
275 m
211 m
252 m
Date et durée
18 décembre 2017
14:04
18 décembre 2017
16:47
02:43:29
02:26:12
00:17:17
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 0.2
226 m/h
0h33m50s
-211 m/h
0h38m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'58" | 4.3 km/h | |
2 | 18'34" | 3.2 km/h | |
3 | 16'52" | 3.6 km/h | |
4 | 13'12" | 4.5 km/h | |
5 | 17'31" | 3.4 km/h | 02'43" |
6 | 13'57" | 4.3 km/h | |
7 | 15'14" | 3.9 km/h | 11'32" |
8 | 13'22" | 4.5 km/h | |
9 | 13'11" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
272 Cal
112 Cal/h
Plus
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