Départ de Névache pour rejoindre Bonrevet via la route D301T de Laval puis à droite chalets de Biaune à la 2ème chapelle (1793m), remontée du sentier des Gardes puis descente sur Laval et piste pour les Drayères, qqs courts poussages rapides pour rejoindre les lacs et à gauche après le lac du Grand Ban pour le col des Cerces, on reste à droite du lac des Cerces et descente RD du ruisseau des Cerces et on récupère au pont 1986m (sous le PK de Plan Lachat) le 1er sentier de montée qui nous ramène au point de départ du 1er jour.
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29.9 km

+1478 m/-1321 m

05:51
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Longueur et nombre de points

29.94 km

1165 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1477 m

1322 m

2570 m

1596 m

2128 m
Date et durée

16 juillet 2014
09:53

24 septembre 2021
13:21

2628 jours

05:51:13
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

375.4 km/h
au km 29.7

390 m/h
3h19m52s

-823 m/h
1h34m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 07'19" | 8.2 km/h | |
| 2 | 08'58" | 6.7 km/h | |
| 3 | 21'24" | 2.8 km/h | 14'29" |
| 4 | 28'49" | 2.1 km/h | 04'39" |
| 5 | 12'07" | 4.9 km/h | |
| 6 | 09'45" | 6.2 km/h | |
| 7 | 15'08" | 4 km/h | |
| 8 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 9 | 13'13" | 4.5 km/h | 36'48" |
| 10 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 11 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 12 | 14'35" | 4.1 km/h | 01'48" |
| 13 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 14 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 15 | 09'04" | 6.6 km/h | 05'44" |
| 16 | 09'01" | 6.7 km/h | |
| 17 | 06'43" | 8.9 km/h | 70'33" |
| 18 | 04'34" | 13.1 km/h | |
| 19 | 17'42" | 3.4 km/h | 10'35" |
| 20 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 21 | 13'33" | 4.4 km/h | 13'15" |
| 22 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 23 | 06'46" | 8.9 km/h | |
| 24 | 08'16" | 7.3 km/h | |
| 25 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 26 | 04'42" | 12.8 km/h | |
| 27 | 09'00" | 6.7 km/h | 3782571'16" |
| 28 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 29 | 11'57" | 5 km/h | 07'59" |
Dépense calorique (estimation)

1186 Cal
203 Cal/h
Plus

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