Au départ de Rosis, une belle rando sur l'Espinouse et le Caroux, avec de superbes paysages à 360°.
Après une large piste montante sur les quatre premiers km, petite arrêt à la tour de guet avant de rejoindre et de longer la crête dominant le Vialais, puis descente sur le hameau de Douch.
A l'issue, nouvelle grimpette en sous bois pour rejoindre le sommet du Caroux, avant le retour sur Rosis.
Pas de grosse difficulté sur le circuit, mais quelques descentes raides et caillouteuses..
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17 km
+743 m/-739 m
04:45
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Longueur et nombre de points
16.67 km
1976 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
742 m
740 m
1085 m
747 m
945 m
Date et durée
26 septembre 2019
09:17
26 septembre 2019
15:12
05:55:25
04:43:09
01:12:16
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 6.6
367 m/h
1h50m47s
-400 m/h
1h40m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 2 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 4 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 5 | 19'20" | 3.1 km/h | 09'53" |
| 6 | 21'17" | 2.8 km/h | 06'01" |
| 7 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 8 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 9 | 17'42" | 3.4 km/h | 03'43" |
| 10 | 18'33" | 3.2 km/h | 38'44" |
| 11 | 19'49" | 3 km/h | |
| 12 | 16'03" | 3.7 km/h | 03'46" |
| 13 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 14 | 17'02" | 3.5 km/h | 06'07" |
| 15 | 15'39" | 3.8 km/h | 02'09" |
| 16 | 15'17" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
736 Cal
156 Cal/h
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