Petit déjeuné à l'auberge, et direction La Bastide, je suis vite dans le vif du sujet, la montée est régulière vers le Roc d'Hozières(1503m), gagner ensuite le col de Redondet, vue sur le Puy Mary, direction le Puy Chavaroche. La descente vers Cabrespine demande un peu d'attention, passage le long d'une barre rocheuse. Poursuivre en direction de St Julien de Jordanne. A l'entrée du village, prendre une ruelle qui monte à gauche, balisage vert cela évite la rte avant d'arriver à Mandailles.
Actions 27 km
+1269 m/-1311 m
08:45
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Longueur et nombre de points
26.65 km
3514 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1269 m
1312 m
1740 m
891 m
1260 m
Date et durée
06 juin 2015
16:07
07 juin 2015
19:01
2 jours
08:44:12
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 12
280 m/h
4h02m58s
-365 m/h
3h12m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'34" | 5.2 km/h | 953'00" |
2 | 16'23" | 3.7 km/h | |
3 | 17'17" | 3.5 km/h | |
4 | 17'09" | 3.5 km/h | 13'12" |
5 | 22'01" | 2.7 km/h | 06'22" |
6 | 18'29" | 3.2 km/h | 02'11" |
7 | 30'26" | 2 km/h | 04'48" |
8 | 33'59" | 1.8 km/h | 03'14" |
9 | 19'51" | 3 km/h | 26'14" |
10 | 21'43" | 2.8 km/h | 04'14" |
11 | 20'22" | 2.9 km/h | 08'57" |
12 | 18'22" | 3.3 km/h | 06'54" |
13 | 21'33" | 2.8 km/h | |
14 | 21'58" | 2.7 km/h | 01'36" |
15 | 22'26" | 2.7 km/h | 03'09" |
16 | 16'53" | 3.6 km/h | 14'07" |
17 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'16" |
18 | 16'31" | 3.6 km/h | |
19 | 22'30" | 2.7 km/h | 02'14" |
20 | 20'29" | 2.9 km/h | |
21 | 19'21" | 3.1 km/h | 01'32" |
22 | 17'35" | 3.4 km/h | |
23 | 16'42" | 3.6 km/h | |
24 | 19'38" | 3.1 km/h | |
25 | 13'49" | 4.3 km/h | 04'27" |
26 | 14'49" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1184 Cal
135 Cal/h
Plus
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