Boucle au départ de Prat, dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
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13.8 km

+233 m/-200 m

02:32
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Longueur et nombre de points

13.78 km

1911 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

233 m

200 m

123 m

49 m

84 m
Date et durée

09 novembre 2018
13:45

09 novembre 2018
16:24

02:39:06

02:32:11

00:06:55
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 10.4

316 m/h
0h34m55s

-329 m/h
0h30m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 2 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 4 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 5 | 10'14" | 5.9 km/h | 03'55" |
| 6 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 7 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 8 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 9 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 10 | 12'48" | 4.7 km/h | 03'00" |
| 11 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 12 | 10'05" | 5.9 km/h | |
| 13 | 11'02" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

397 Cal
157 Cal/h
Plus

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KME
16.8 kilomètres effort
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