étape 4 : Gîte du Plan Mya - Refuge de la Coire
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13 km

+889 m/-716 m

04:22
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Longueur et nombre de points

12.95 km

618 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

888 m

717 m

2394 m

1785 m

2050 m
Date et durée

07 août 2015
08:19

07 août 2015
14:07

05:48:20

04:22:11

01:26:09
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.3

415 m/h
2h00m35s

-438 m/h
1h29m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'49" | 4.7 km/h | 09'04" |
| 2 | 20'08" | 3 km/h | |
| 3 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 4 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 5 | 17'15" | 3.5 km/h | |
| 6 | 17'10" | 3.5 km/h | |
| 7 | 27'42" | 2.2 km/h | |
| 8 | 17'32" | 3.4 km/h | 07'27" |
| 9 | 30'14" | 2 km/h | 63'27" |
| 10 | 22'53" | 2.6 km/h | |
| 11 | 28'14" | 2.1 km/h | 06'11" |
| 12 | 17'00" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

778 Cal
178 Cal/h
Plus

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KME
24.2 kilomètres effort
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