Départ de l'ancienne gare de St laurent de cerdans sur le tour du vallespir on suit le balisage rouge jaune jusqu'à Falgos puis la piste balisée rouge et jaune après falgos sur 1.5km (2 lacets) la on coupe une piste orienté est / ouest il faut prendre à gauche puis suivre cette piste elle vous amènera à falgos (peut avant l'arrivée des sentiers marqués par des kairns marquent des traverses qui permettent de couper les derniers lacets.
Actions 10 km
+664 m/-283 m
03:30
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Longueur et nombre de points
10.32 km
820 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
663 m
284 m
1118 m
556 m
872 m
Date et durée
30 avril 2015
12:55
30 avril 2015
16:48
03:53:22
03:24:42
00:28:40
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 0.3
311 m/h
1h48m27s
-322 m/h
0h39m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'38" | 3.8 km/h | |
2 | 18'24" | 3.3 km/h | |
3 | 20'45" | 2.9 km/h | |
4 | 20'43" | 2.9 km/h | 02'28" |
5 | 16'47" | 3.6 km/h | |
6 | 17'53" | 3.4 km/h | |
7 | 29'26" | 2 km/h | 22'09" |
8 | 18'21" | 3.3 km/h | 01'33" |
9 | 19'45" | 3 km/h | |
10 | 21'26" | 2.8 km/h | 02'30" |
Dépense calorique (estimation)
586 Cal
172 Cal/h
Plus
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