Départ de Luminy pour le Col du Sugiton, A/R au Crêt St Michel, Aiguille Guillemin, Mont Puget, Cat Gros, les Escaliers, Col de la Candelle, 13 Contours, col du Sugiton.
Actions 15 km
+749 m/-754 m
04:30
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Longueur et nombre de points
14.91 km
1660 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
749 m
755 m
531 m
139 m
318 m
Date et durée
14 mai 2017
09:03
14 mai 2017
16:22
07:18:16
04:35:52
02:42:24
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 12.5
328 m/h
1h31m20s
-253 m/h
1h56m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'01" | 4.3 km/h | 05'02" |
2 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'56" |
3 | 17'23" | 3.5 km/h | 13'40" |
4 | 18'41" | 3.2 km/h | |
5 | 14'47" | 4.1 km/h | |
6 | 16'44" | 3.6 km/h | 09'55" |
7 | 24'27" | 2.5 km/h | 19'29" |
8 | 19'19" | 3.1 km/h | 05'10" |
9 | 28'51" | 2.1 km/h | 54'00" |
10 | 22'19" | 2.7 km/h | 17'49" |
11 | 20'21" | 2.9 km/h | 04'47" |
12 | 28'23" | 2.1 km/h | 13'09" |
13 | 14'38" | 4.1 km/h | 07'58" |
14 | 12'47" | 4.7 km/h | 03'54" |
Dépense calorique (estimation)
613 Cal
133 Cal/h
Plus
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