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LBO le 23.04.2019

Pointe Calabre (Ski de rando)

17km
+1172m/-1154m
03:45
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19-S103 ? CAF IDF VAL DE RHEMES ? Ludovic BOYER / Nicolas RIBOUD-SINCLAIR

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

16.73 km
5755 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1172 m
1154 m
3470 m
2291 m
2798 m

Date et durée

22 avril 2019
08:03
22 avril 2019
13:01
04h58m06s
3h50m20s
01h07m46s

Vitesse et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

34.9 km/h
au km 11.7

377 m/h
3h05m58s

-2287 m/h
0h29m48s

Fréquence cardiaque

60 bpm
165 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:29:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:15:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:46FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

933 Cal
243 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de Val-d'Isère · Les plus belles randonnées autour de Val-d'Isère
https://www.visugpx.com/HGcqQ6UVRz
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Tignes Val-D'Isere Haute-Maurienne Pn de la Vanoise (3633ET)