Boucle par l'étang de la Heide en partant du parking du cimetière de Ham. Traversée de Varsberg et retour par Guerting
Actions 9 km
+61 m/-62 m
02:00
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Longueur et nombre de points
8.59 km
593 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
60 m
63 m
256 m
220 m
234 m
Date et durée
22 mai 2018
14:17
22 mai 2018
16:35
02:17:54
01:58:48
00:19:06
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 2.7
176 m/h
0h08m24s
-148 m/h
0h09m35s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'25" | 4.5 km/h | |
2 | 13'49" | 4.3 km/h | 03'00" |
3 | 11'29" | 5.2 km/h | 04'19" |
4 | 16'13" | 3.7 km/h | |
5 | 13'01" | 4.6 km/h | 08'17" |
6 | 14'17" | 4.2 km/h | |
7 | 16'21" | 3.7 km/h | |
8 | 11'37" | 5.2 km/h | 03'30" |
Dépense calorique (estimation)
143 Cal
72 Cal/h
Plus
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