webmaster@bolbecvttaventure le 27.04.2025 sortie avec des grosses côtes sur la fin, dur dur, 2 petites erreurs sur le parcours
Actions 3D 40.1 km
+670 m/-680 m
02:54
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Longueur et nombre de points 40.11 km
7803 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
669 m
680 m
123 m
-5 m
77 m
Date et durée 27 avril 2025 08:38
27 avril 2025 11:55
03:17:12
02:54:46
00:22:26
Vitesses et denivelés horaires 13.8 km/hDétail »
42.3 km/hau km 3.6
553 m/h0h51m40s
-1078 m/h0h28m36s
km Temps Vitesse Pause 1 06'13" 9.6 km/h 2 08'46" 6.8 km/h 3 03'49" 15.7 km/h 4 03'12" 18.8 km/h 5 03'10" 18.9 km/h 6 05'15" 11.4 km/h 7 07'36" 7.9 km/h 8 03'47" 15.9 km/h 9 03'19" 18.1 km/h 10 04'27" 13.5 km/h 11 03'34" 16.8 km/h 12 04'26" 13.6 km/h 13 04'04" 14.8 km/h 06'21" 14 03'11" 18.9 km/h 15 03'13" 18.7 km/h 16 02'56" 20.4 km/h 17 03'27" 17.4 km/h 02'42" 18 04'19" 13.9 km/h 19 03'30" 17.2 km/h 04'11" 20 04'25" 13.6 km/h 21 05'21" 11.2 km/h 22 02'58" 20.2 km/h 23 04'48" 12.5 km/h 24 04'33" 13.2 km/h 25 04'30" 13.3 km/h 26 03'14" 18.5 km/h 27 03'54" 15.4 km/h 28 03'13" 18.6 km/h 29 07'18" 8.2 km/h 30 03'55" 15.3 km/h 01'31" 31 03'32" 17 km/h 32 05'48" 10.3 km/h 33 07'43" 7.8 km/h 07'41" 34 05'28" 11 km/h 35 03'03" 19.6 km/h 36 04'33" 13.2 km/h 37 04'10" 14.4 km/h 38 03'05" 19.4 km/h 39 02'54" 20.6 km/h 40 03'11" 18.8 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
167 bpm
138 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:07:02 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:47:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:11 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:25 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 86 Watts2h54m46s
861 Cal296 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:59 50 - 99 w 00:25:54 100 - 149 w 00:41:49 150 - 199 w 00:26:40 200 - 249 w 00:11:06 250 - 299 w 00:00:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 261 watts 1m 248 watts 2m 232 watts 5m 210 watts 10m 177 watts 20m 151 watts 40m 136 watts 1h 120 watts
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