Actions 3D 211 km
+2906 m/-2908 m
16:20
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Longueur et nombre de points 210.7 km
66615 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2906 m
2909 m
844 m
-2 m
168 m
Date et durée 11 avril 2026
12 avril 2026
18:30:43
16:20:13
02:10:30
Vitesses et denivelés horaires 12.9 km/hDétail »
52.2 km/hau km 78.1
369 m/h6h07m00s
-1304 m/h1h42m45s
km Temps Vitesse Pause 1 03'32" 17 km/h 2 03'22" 17.8 km/h 3 05'08" 11.7 km/h 4 06'54" 8.7 km/h 5 03'03" 19.6 km/h 6 05'30" 10.9 km/h 7 03'28" 17.3 km/h 8 02'56" 20.5 km/h 9 04'50" 12.4 km/h 10 02'33" 23.5 km/h 11 02'18" 26.1 km/h 12 05'19" 11.3 km/h 13 04'33" 13.2 km/h 14 03'11" 18.9 km/h 15 03'44" 16 km/h 16 02'46" 21.7 km/h 17 04'41" 12.8 km/h 18 05'45" 10.4 km/h 19 05'06" 11.8 km/h 20 04'37" 13 km/h 21 04'42" 12.7 km/h 22 04'17" 14 km/h 23 02'45" 21.8 km/h 24 03'59" 15 km/h 25 05'57" 10.1 km/h 26 03'14" 18.6 km/h 27 05'10" 11.6 km/h 28 04'23" 13.7 km/h 29 01'52" 32.1 km/h 30 02'49" 21.3 km/h 31 04'38" 12.9 km/h 32 01'32" 39.2 km/h 33 02'26" 24.6 km/h 34 03'55" 15.3 km/h 04'14" 35 02'53" 20.8 km/h 36 03'51" 15.6 km/h 37 03'17" 18.2 km/h 38 04'17" 14 km/h 39 02'54" 20.7 km/h 40 03'11" 18.8 km/h 41 03'27" 17.4 km/h 42 02'24" 25 km/h 43 04'19" 13.9 km/h 44 02'41" 22.3 km/h 45 03'51" 15.6 km/h 46 02'30" 24 km/h 47 03'38" 16.5 km/h 48 02'58" 20.2 km/h 49 04'55" 12.2 km/h 50 03'54" 15.4 km/h 51 03'33" 16.9 km/h 04'16" 52 03'57" 15.2 km/h 53 04'38" 12.9 km/h 01'53" 54 06'11" 9.7 km/h 55 06'55" 8.7 km/h 56 09'25" 6.4 km/h 57 10'27" 5.7 km/h 58 05'35" 10.8 km/h 04'28" 59 10'21" 5.8 km/h 60 12'18" 4.9 km/h 61 13'15" 4.5 km/h 62 05'02" 11.9 km/h 63 04'03" 14.8 km/h 64 03'06" 19.3 km/h 20'09" 65 07'19" 8.2 km/h 66 09'04" 6.6 km/h 67 06'48" 8.8 km/h 68 12'49" 4.7 km/h 69 08'12" 7.3 km/h 70 07'49" 7.7 km/h 02'15" 71 16'52" 3.6 km/h 01'28" 72 15'50" 3.8 km/h 03'26" 73 13'40" 4.4 km/h 03'54" 74 14'35" 4.1 km/h 75 10'19" 5.8 km/h 02'52" 76 09'14" 6.5 km/h 77 12'08" 4.9 km/h 05'24" 78 01'50" 32.7 km/h 79 01'38" 36.6 km/h 80 04'35" 13.1 km/h 81 03'59" 15.1 km/h 02'57" 82 01'57" 30.8 km/h 83 01'26" 42.1 km/h 84 01'25" 42.4 km/h 85 01'33" 38.6 km/h 86 03'05" 19.4 km/h 03'27" 87 02'30" 23.9 km/h 88 06'00" 10 km/h 89 02'40" 22.4 km/h 90 01'44" 34.5 km/h 91 03'58" 15.1 km/h 92 02'31" 23.9 km/h 93 07'52" 7.6 km/h 01'54" 94 04'41" 12.8 km/h 95 03'17" 18.3 km/h 96 02'49" 21.3 km/h 97 04'43" 12.7 km/h 98 04'07" 14.6 km/h 01'56" 99 08'07" 7.4 km/h 100 05'03" 11.9 km/h 101 03'20" 18 km/h 16'09" 102 09'46" 6.1 km/h 12'43" 103 09'23" 6.4 km/h 104 03'58" 15.2 km/h 105 03'53" 15.4 km/h 106 05'00" 12 km/h 107 03'18" 18.2 km/h 108 04'09" 14.4 km/h 109 05'00" 12 km/h 110 04'46" 12.6 km/h 111 06'18" 9.5 km/h 112 05'29" 10.9 km/h 113 02'42" 22.3 km/h 114 02'10" 27.8 km/h 115 03'10" 18.9 km/h 116 02'55" 20.5 km/h 117 03'39" 16.4 km/h 01'50" 118 03'58" 15.1 km/h 119 04'16" 14.1 km/h 120 06'08" 9.8 km/h 121 03'18" 18.2 km/h 122 04'15" 14.1 km/h 123 04'15" 14.1 km/h 124 04'49" 12.5 km/h 125 05'03" 11.9 km/h 126 05'33" 10.8 km/h 127 02'55" 20.6 km/h 128 01'45" 34.2 km/h 129 01'42" 35.4 km/h 130 09'15" 6.5 km/h 131 08'38" 7 km/h 132 07'13" 8.3 km/h 133 03'52" 15.5 km/h 134 03'11" 18.9 km/h 135 04'12" 14.3 km/h 136 03'10" 18.9 km/h 137 11'28" 5.2 km/h 138 02'26" 24.6 km/h 01'59" 139 03'23" 17.7 km/h 140 02'37" 23 km/h 141 02'30" 23.9 km/h 142 02'18" 26 km/h 143 04'10" 14.4 km/h 01'42" 144 02'36" 23 km/h 145 03'00" 20 km/h 146 04'17" 14 km/h 147 03'33" 16.9 km/h 148 03'40" 16.3 km/h 149 02'52" 20.9 km/h 150 03'36" 16.7 km/h 151 04'16" 14.1 km/h 152 05'18" 11.3 km/h 153 05'39" 10.6 km/h 154 06'03" 9.9 km/h 28'23" 155 04'37" 13 km/h 156 04'43" 12.7 km/h 157 05'41" 10.6 km/h 158 05'42" 10.5 km/h 159 03'20" 18 km/h 160 03'33" 16.9 km/h 161 03'33" 16.9 km/h 162 03'28" 17.3 km/h 163 03'23" 17.7 km/h 164 01'42" 35.4 km/h 165 03'02" 19.8 km/h 166 03'46" 15.9 km/h 167 02'52" 20.9 km/h 168 03'14" 18.6 km/h 169 07'37" 7.9 km/h 170 07'14" 8.3 km/h 171 05'45" 10.4 km/h 172 05'22" 11.2 km/h 173 05'05" 11.8 km/h 174 02'00" 29.9 km/h 175 02'31" 23.8 km/h 176 02'00" 29.9 km/h 177 03'24" 17.6 km/h 178 03'20" 18 km/h 179 04'23" 13.7 km/h 180 02'18" 26.1 km/h 181 04'40" 12.9 km/h 182 02'53" 20.8 km/h 183 03'41" 16.3 km/h 184 03'53" 15.5 km/h 185 03'11" 18.9 km/h 186 03'18" 18.2 km/h 187 03'42" 16.2 km/h 188 03'22" 17.8 km/h 189 02'55" 20.6 km/h 190 03'48" 15.8 km/h 191 03'25" 17.6 km/h 192 03'03" 19.6 km/h 193 03'07" 19.2 km/h 194 03'37" 16.6 km/h 195 03'25" 17.6 km/h 196 04'09" 14.4 km/h 197 03'56" 15.3 km/h 198 06'04" 9.9 km/h 01'20" 199 05'20" 11.3 km/h 200 05'39" 10.6 km/h 201 03'45" 16 km/h 202 04'32" 13.2 km/h 203 04'33" 13.2 km/h 204 04'53" 12.3 km/h 205 03'35" 16.8 km/h 206 04'31" 13.3 km/h 207 05'25" 11.1 km/h 208 02'16" 26.4 km/h 209 03'10" 18.9 km/h 210 03'17" 18.3 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
168 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 14:19:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:50:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:21 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:26.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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