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bruno.lassus le 28.10.2018

Les 5 Monts depuis NeuvilleVTTTrace cachée

Départ Neuville
* Direction le Château de Curis en montant à droite du château, puis montée par l'alternative au dévers (je n'ai marché qu'une dizaine de mètres en tout !)
* Passage à la Croix Vitaize puis montée directe avant de prendre la direction des bois à droite
* Petit coucou du Mont Thou ou je me suis retrouvé tout seul ; pas d'autres sportifs/touristes en vue pendant quelques minutes
* Descente en Direction du hameau du Mont Thou en longeant le grillage de la station de pompage
* Passage vers les Cabornes et direction le sentier des rapaces à l'envers pour rejoindre le Mont Cindre (au passage, j'ai trouvé un nouveau départ de chemin à tester ?)
* Descente par St Cyr pour remonter vers St Fortunat avant de prendre le sentier du plâtre et de rejoindre le Mont Narcel
* Descente classique dans les bois (pour une fois le bourbier n'en était plus un, cela passait de plus sans trop se faire écorcher)
* A l'arrivée dans le virage, traversée de la route pour rejoindre le Mont Verdun en passant par la Sapinière en montée (quelques dizaines de mètres de poussée sur un terrain très glissant)
* Descente par les quelques virages du Verdun pour rejoindre le Mont Py, puis passage vers le pavillon au 4x4, puis retour par notre Croix Rampau, le dévers, ?
Actions
3D
28 km
+899 m/-911 m
02:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

27.96 km
2242 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
899 m
911 m
589 m
171 m
398 m

Date et durée

28 octobre 2018
08:57
28 octobre 2018
11:33
02:35:56

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

51.8 km/h
au km 24.4

564 m/h
1h25m28s

-1483 m/h
0h34m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
2h35m56s

939 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5150 - 99 w00:22:28100 - 149 w00:32:25150 - 199 w00:30:34200 - 249 w00:15:42250 - 299 w00:04:18300 - 349 w00:01:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m301 watts2m277 watts5m214 watts10m196 watts20m180 watts40m163 watts1h148 watts

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