De la route de Col du Pourtalet, descendre par la piste, traverser le ruisseau, continuer toujours par la piste vers le centre pastoral. Passer sur la droite des bâtiments, continuer encore quelques minutes vers l'ouest puis tourner à droite vers la cabane de Lalagüe. Longer la base du mamelon rocheux qui surplombe la cabane puis tourner à gauche de façon à toujours longer la base du même mamelon par son versant nord. Vers 1900 m obliquer à droite, franchir un ressaut rive droite du ruisseau de la Glère et obliquer à gauche pour finir de monter au Col d'Anéou.
Franchir le col et très rapidement partir au sud-ouest pour traverser le plateau de la Meye. En bout du plateau descendre sur la droite et dès que c'est possible, repartir vers l'ouest pour aller traverser le Ravin d'Astu en perdant le minimum d'altitude possible. Monter vers Pène Blanque, longer sa base est puis monter par une large cheminée et un bout de crête pour atteindre le sommet.
Du sommet de Pène Blanque suivre la crête facile vers l'ouest pour atteindre le Pic d'Astu. Cheminer sur la crête frontière jusqu'au Pic de Canaourouye via le Col d'Astu et la Punta Mala Cara 2269 m, non nommé sur la carte IGN.
Du Pic de Canaourouye perdre une cinquantaine de mètres d'altitude par l'arête nord puis descendre sur la droite au Pla de la Gradillère, poursuivre dans le vallon qui ramène au centre pastoral puis au point de départ.
Photo :
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/photo/686astu/astu.html Actions 16 km
+932 m/-933 m
05:15
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Longueur et nombre de points
15.83 km
1638 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
931 m
934 m
2344 m
1710 m
2004 m
Date et durée
21 juillet 2013
07:43
21 juillet 2013
14:17
06:33:24
05:08:54
01:24:30
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 0.9
352 m/h
2h17m41s
-474 m/h
1h42m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'21" | 5.3 km/h | 02'14" |
2 | 11'19" | 5.3 km/h | |
3 | 18'00" | 3.3 km/h | |
4 | 19'02" | 3.2 km/h | |
5 | 21'02" | 2.9 km/h | |
6 | 23'24" | 2.6 km/h | |
7 | 26'46" | 2.2 km/h | |
8 | 31'37" | 1.9 km/h | 11'04" |
9 | 25'38" | 2.3 km/h | 23'07" |
10 | 21'51" | 2.7 km/h | 03'56" |
11 | 22'56" | 2.6 km/h | 44'09" |
12 | 18'06" | 3.3 km/h | |
13 | 19'34" | 3.1 km/h | |
14 | 13'52" | 4.3 km/h | |
15 | 12'01" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
839 Cal
163 Cal/h
Plus
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