20220120st-jean-bonnefonds par GP
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9 km

+226 m/-223 m

02:45


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Longueur et nombre de points

9.13 km

533 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

226 m

224 m

632 m

462 m

545 m
Date et durée

20 janvier 2022
09:05

20 janvier 2022
12:10

03:05:34

02:42:55

00:22:39
Vitesse et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 4.1

204 m/h
1h01m13s

-256 m/h
0h50m32s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'17" | 3.1 km/h | 02'34" |
2 | 16'36" | 3.6 km/h | |
3 | 16'59" | 3.5 km/h | |
4 | 24'10" | 2.5 km/h | 01'58" |
5 | 16'19" | 3.7 km/h | 02'30" |
6 | 16'43" | 3.6 km/h | |
7 | 16'44" | 3.6 km/h | 13'03" |
8 | 15'54" | 3.8 km/h | 02'34" |
9 | 18'32" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

322 Cal
119 Cal/h
Plus

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