Au départ de Bar sur loup
stationner après le cimetière continuer la route et sur la gauche vous trouverai le chemin du paradis direction le village de gourdon .
a chaque balise la suivre la direction de Gourdon .
Visite du village et ensuite prendre la direction du plateau de cavillore .
Pour la forteresse une fois monté au plateau rester sur le chemin le plus proche de la falaise , et vous tomberai sur la porte d'entrée de la forteresse .
Cette endroit est très étroit et une chaine permet un petit passage pour atteindre la porte .
Actions 3D
17.8 km

+886 m/-887 m

05:50
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Longueur et nombre de points

17.76 km

2875 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

885 m

887 m

1047 m

303 m

665 m
Date et durée

10 avril 2023
09:54

10 avril 2023
17:53

07:59:14

05:50:46

02:08:28
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

46.5 km/h
au km 16.9

347 m/h
2h22m18s

-383 m/h
2h09m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'10" | 3.3 km/h | |
| 2 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 3 | 27'22" | 2.2 km/h | 14'42" |
| 4 | 34'05" | 1.8 km/h | 09'27" |
| 5 | 15'27" | 3.9 km/h | 41'40" |
| 6 | 27'34" | 2.2 km/h | 04'46" |
| 7 | 28'44" | 2.1 km/h | 02'36" |
| 8 | 20'47" | 2.9 km/h | |
| 9 | 18'24" | 3.3 km/h | 08'27" |
| 10 | 25'43" | 2.3 km/h | |
| 11 | 18'23" | 3.3 km/h | 01'52" |
| 12 | 19'15" | 3.1 km/h | 25'22" |
| 13 | 30'26" | 2 km/h | 12'32" |
| 14 | 20'41" | 2.9 km/h | |
| 15 | 16'57" | 3.5 km/h | 04'37" |
| 16 | 09'12" | 6.5 km/h | 02'05" |
| 17 | 02'00" | 29.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

718 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 223 fois et téléchargée 36 fois depuis le 10.04.23 19:29
KME
29.6 kilomètres effort
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