Au départ de Bar sur loup
stationner après le cimetière continuer la route et sur la gauche vous trouverai le chemin du paradis direction le village de gourdon .
a chaque balise la suivre la direction de Gourdon .
Visite du village et ensuite prendre la direction du plateau de cavillore .
Pour la forteresse une fois monté au plateau rester sur le chemin le plus proche de la falaise , et vous tomberai sur la porte d'entrée de la forteresse .
Cette endroit est très étroit et une chaine permet un petit passage pour atteindre la porte .
Actions 18 km
+886 m/-887 m
05:45
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Longueur et nombre de points
17.76 km
2875 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
885 m
887 m
1047 m
303 m
665 m
Date et durée
10 avril 2023
09:54
10 avril 2023
17:53
07:59:14
05:50:46
02:08:28
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
46.5 km/h
au km 16.9
347 m/h
2h22m18s
-383 m/h
2h09m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'10" | 3.3 km/h | |
2 | 15'37" | 3.8 km/h | |
3 | 27'22" | 2.2 km/h | 14'42" |
4 | 34'05" | 1.8 km/h | 09'27" |
5 | 15'27" | 3.9 km/h | 41'40" |
6 | 27'34" | 2.2 km/h | 04'46" |
7 | 28'44" | 2.1 km/h | 02'36" |
8 | 20'47" | 2.9 km/h | |
9 | 18'24" | 3.3 km/h | 08'27" |
10 | 25'43" | 2.3 km/h | |
11 | 18'23" | 3.3 km/h | 01'52" |
12 | 19'15" | 3.1 km/h | 25'22" |
13 | 30'26" | 2 km/h | 12'32" |
14 | 20'41" | 2.9 km/h | |
15 | 16'57" | 3.5 km/h | 04'37" |
16 | 09'12" | 6.5 km/h | 02'05" |
17 | 02'00" | 29.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
718 Cal
123 Cal/h
Plus
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