Départ Launay, Vallée de l'Urne par la ville Calmet , direction St Volon , retour par l'hippodrome et la Croix Gibat
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15.4 km

+399 m/-400 m

03:07
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Longueur et nombre de points

15.38 km

1344 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

398 m

401 m

117 m

0 m

82 m
Date et durée

25 novembre 2016
08:57

25 novembre 2016
12:14

03:17:21

03:07:09

00:10:12
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 1

337 m/h
0h46m17s

-331 m/h
0h49m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'14" | 5.3 km/h | 04'26" |
| 2 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 3 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 4 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 5 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 6 | 12'35" | 4.8 km/h | 01'48" |
| 7 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 8 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 9 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 10 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 11 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 12 | 12'05" | 5 km/h | |
| 13 | 12'04" | 5 km/h | |
| 14 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 15 | 12'56" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

500 Cal
160 Cal/h
Plus

Affichée 884 fois et téléchargée 60 fois depuis le 13.11.16 17:54
KME
20.7 kilomètres effort
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