loulou31 le 09.08.2024Ce circuit nous mènera au col de Legarre sur le massif d'ATHARRI. Départ à itxassou parking Ateka ( à droite au fronton).
Montée directe vers le col de LEGARRE, descente vers Laxia (Pas de Roland) et retour le long des gorges de la Nive, puis à travers les contreforts du village pour rejoindre le parking.
Circuit PR bien balisé.
Actions 3D
9.2 km

+349 m/-354 m

02:59
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Détails
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Longueur et nombre de points

9.25 km

698 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

349 m

355 m

326 m

33 m

132 m
Date et durée

09 août 2024
07:38

09 août 2024
10:47

03:08:59

02:59:04

00:09:55
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.3 km/h
au km 0.7

254 m/h
1h15m42s

-349 m/h
0h56m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 2 | 18'59" | 3.2 km/h | |
| 3 | 25'20" | 2.4 km/h | |
| 4 | 22'50" | 2.6 km/h | |
| 5 | 18'08" | 3.3 km/h | |
| 6 | 19'35" | 3.1 km/h | |
| 7 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 8 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 9 | 17'44" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
13.9 kilomètres effort
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