Boucle de 25km sur de beaux sentiers par Obersteigen et la cascade (A sec) et la grotte de Mencke, les châteaux de Freudeneck et Wangenbourg et la remontée par le col de la Schleif
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25.4 km

+1275 m/-1235 m

06:39
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Longueur et nombre de points

25.41 km

2378 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

1274 m

1235 m

761 m

276 m

487 m
Date et durée

19 juillet 2020
08:13

19 juillet 2020
16:44

08:30:35

06:39:48

01:50:47
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

59 km/h
au km 16

384 m/h
2h21m43s

-338 m/h
2h33m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'36" | 3.8 km/h | 04'04" |
| 2 | 16'17" | 3.7 km/h | 04'51" |
| 3 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 4 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 5 | 13'23" | 4.5 km/h | 03'16" |
| 6 | 14'59" | 4 km/h | |
| 7 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 8 | 13'41" | 4.4 km/h | 15'48" |
| 9 | 18'47" | 3.2 km/h | |
| 10 | 16'17" | 3.7 km/h | 12'17" |
| 11 | 22'08" | 2.7 km/h | |
| 12 | 13'58" | 4.3 km/h | 01'37" |
| 13 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 14 | 18'16" | 3.3 km/h | 01'22" |
| 15 | 15'14" | 3.9 km/h | 03'24" |
| 16 | 18'52" | 3.2 km/h | 29'49" |
| 17 | 12'14" | 4.9 km/h | 13'20" |
| 18 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 19 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 20 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 21 | 18'17" | 3.3 km/h | |
| 22 | 15'27" | 3.9 km/h | 06'54" |
| 23 | 13'44" | 4.4 km/h | 14'05" |
| 24 | 19'41" | 3 km/h | |
| 25 | 16'53" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1122 Cal
168 Cal/h
Plus

Affichée 838 fois et téléchargée 33 fois depuis le 20.07.20 16:07
KME
42.3 kilomètres effort
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