Réalisée avec le CAFGI.
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11 km

+1100 m/-1103 m

05:00
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Longueur et nombre de points

10.97 km

248 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1099 m

1104 m

2453 m

1349 m

1888 m
Date et durée

17 octobre 2009
08:55

17 octobre 2009
15:04

06:09:26

05:00:39

01:08:47
Vitesses et denivelés horaires

2.2 km/h
Détail »

4.3 km/h
au km 10.7

400 m/h
2h42m12s

-490 m/h
2h11m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'17" | 2.8 km/h | 05'09" |
| 2 | 24'52" | 2.4 km/h | |
| 3 | 27'55" | 2.1 km/h | 03'25" |
| 4 | 32'38" | 1.8 km/h | 07'49" |
| 5 | 41'07" | 1.5 km/h | 07'05" |
| 6 | 42'28" | 1.4 km/h | 04'28" |
| 7 | 30'50" | 1.9 km/h | 28'18" |
| 8 | 22'13" | 2.7 km/h | |
| 9 | 22'01" | 2.7 km/h | |
| 10 | 18'05" | 3.3 km/h | 11'01" |
Dépense calorique (estimation)

922 Cal
184 Cal/h
Plus

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KME
25.6 kilomètres effort
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