depart du parking de la mai son de la baie,direction carberon,pointe des palus,greve de st guimont,pointe d illemont,pisse oison,jernugen,fontreven,le tertre blanc,maison de la baie
Actions 7 km
+90 m/-92 m
02:00
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Par
tom22 le 05.12.17 18:44
facile
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Longueur et nombre de points
6.99 km
1932 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
90 m
92 m
29 m
-3 m
11 m
Date et durée
05 décembre 2017
15:07
05 décembre 2017
17:18
02:10:43
01:58:40
00:12:03
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
4.5 km/h
au km 5
162 m/h
0h15m40s
-207 m/h
0h12m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'59" | 3.8 km/h | |
2 | 17'51" | 3.4 km/h | 05'17" |
3 | 18'16" | 3.3 km/h | 05'16" |
4 | 16'44" | 3.6 km/h | 01'30" |
5 | 16'35" | 3.6 km/h | |
6 | 14'40" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
150 Cal
76 Cal/h
Plus
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