Au départ de Bay (Passy) suivre l'itinéraire classique de l'aiguille Rouge de Varan, puis traverser vers le NE en direction du Sautet que l'on atteint en empruntant l'arête NO, redescendre par une combe escarpée SUD jusqu'aux ruines de Barmerousse puis suivre le balisage de la traversée Varan-Platé.
De Platé emprunter le sentier escarpé descendant en direction de Charbonnière, puis Assy et enfin Bay-le Coudray par un sentier balcon en forêt.
Attention le sommet de l'aiguille Rouge requiert des compétences d'escalade et d'assurage, corde de 30 m, casque et baudrier conseillés.
Actions 23 km
+2730 m/-2730 m
09:15
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Longueur et nombre de points
22.74 km
4427 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2730 m
2730 m
2632 m
1040 m
1819 m
Date et durée
28 octobre 2016
08:00
28 octobre 2016
20:06
12:06:20
09:14:08
02:52:12
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
155.7 km/h
au km 20.2
574 m/h
4h28m39s
-597 m/h
4h17m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'23" | 2.8 km/h | |
2 | 20'24" | 2.9 km/h | |
3 | 22'07" | 2.7 km/h | 02'17" |
4 | 29'18" | 2 km/h | 20'26" |
5 | 44'28" | 1.3 km/h | |
6 | 42'01" | 1.4 km/h | 05'48" |
7 | 36'04" | 1.7 km/h | 26'21" |
8 | 46'39" | 1.3 km/h | 36'05" |
9 | 41'14" | 1.5 km/h | 14'44" |
10 | 24'58" | 2.4 km/h | 03'28" |
11 | 30'16" | 2 km/h | 10'18" |
12 | 26'28" | 2.3 km/h | |
13 | 16'15" | 3.7 km/h | 27'50" |
14 | 26'30" | 2.3 km/h | |
15 | 23'07" | 2.6 km/h | |
16 | 21'22" | 2.8 km/h | 02'43" |
17 | 16'12" | 3.7 km/h | |
18 | 11'19" | 5.3 km/h | 11'51" |
19 | 16'36" | 3.6 km/h | 01'43" |
20 | 03'49" | 15.7 km/h | |
21 | 06'56" | 8.7 km/h | |
22 | 17'23" | 3.5 km/h | 04'13" |
Dépense calorique (estimation)
2097 Cal
227 Cal/h
Plus
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