Dans la Vallée d’Ossau, au début de la route du Col de Marie Blanque, prendre à gauche à la première route, extrémité ouest du village de Bielle et remonter le vallon de l’Arriou Mage jusqu’à la cabane du Bourdiou d’Aspeigt. Diverses possibilités pour se garer.
Depuis la cabane du Bourdiou d’Aspeigt descendre sur la route goudronnée sur environ 300 mètres et prendre le chemin sur la droite. Le chemin monte jusqu’à traverser le ravin de Sarraoudes puis devient quasiment horizontal. Faire 500 mètres, laisser sur la gauche un chemin descendant, faire 150 mètres et repérer sur la droite l’amorce d’un sentier, cairn, et le prendre. Après avoir parcouru 700 mètres il débouche sur une piste tourner à droite et suivre la piste jusqu’au moment où elle commence à descendre. Obliquer à gauche monter hors sentier sur 50 mètres pour sortir de la forêt, de là on rejoint facilement la crête nord qui mène au Pla dou Soum. Du sommet continuer vers le Col de la Courade, abreuvoir, passer sur la gauche d’un enclos et prendre le large chemin montant vers la droite, ça monte raide au début pour finir par une traversée horizontale jusqu’à sortir du Bois de Pan. A la sortie du bois on découvre le plateau de Gerbe de Haut. Continuer en gardant une courbe de niveau, en se dirigeant vers le centre du plateau, passer environ 70 mètres au-dessus de la cabane de Gerbe de Haut jusqu’à parvenir à un abreuvoir. De là, rejoindre la crête qui borde le côté gauche du plateau et la suivre jusqu’au Pla Troubat, raide mais sans difficulté à part deux passages en descente où il faut s’aider des mains. Du Pla Troubat suivre la crête jusqu’au Pic de Gerbe en passant par le Rocher des Cinq Monts. Descendre du Pic de Gerbe par la crête nord. A 1692 m, dans une clairière, prendre sur la gauche le chemin qui traverse le Bois des Terres Inconnues. A la sortie du bois rejoindre la cabane d’Ibech et descendre par la piste et les raccourcis au point de départ.
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14.5 km

+1209 m/-1204 m

05:28
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Longueur et nombre de points

14.51 km

2462 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1209 m

1205 m

1894 m

828 m

1365 m
Date et durée

13 mai 2017
08:40

13 mai 2017
15:41

07:01:23

05:28:28

01:32:55
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 13.4

363 m/h
3h12m34s

-547 m/h
2h04m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'04" | 3 km/h | |
| 2 | 20'37" | 2.9 km/h | 02'54" |
| 3 | 22'42" | 2.6 km/h | 03'29" |
| 4 | 28'22" | 2.1 km/h | 24'00" |
| 5 | 24'41" | 2.4 km/h | |
| 6 | 21'50" | 2.7 km/h | 02'15" |
| 7 | 22'42" | 2.6 km/h | 02'04" |
| 8 | 33'24" | 1.8 km/h | 12'22" |
| 9 | 33'14" | 1.8 km/h | 17'49" |
| 10 | 27'50" | 2.2 km/h | 03'25" |
| 11 | 16'48" | 3.6 km/h | 18'38" |
| 12 | 17'36" | 3.4 km/h | 05'13" |
| 13 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 14 | 14'10" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

992 Cal
181 Cal/h
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KME
30.6 kilomètres effort
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