Sur la piste conduisant à Aynis, juste avant le pont traversant le Ruisseau de Bernazaou, franchir le portail sur la gauche de la piste, suivre la piste quelques minutes. Entre les deux premières granges, monter sur la droite pour trouver l’amorce du sentier. Après avoir dépassé un premier abreuvoir on arrive à un second vers 1600 m. A partir de ce point le sentier devient moins évident, il y a plusieurs traces. Globalement il faut remonter le vallon vers le sud-ouest jusqu’au plateau à l’entrée du cirque formé par la crête Soum de Naou Costes-Soum de Lat Grand. Sur la gauche, un assez large couloir remonte vers la crête. Commencer à le remonter hors sentier en négociant au mieux entre herbe et éboulis, on trouve une sente zigzagante vers la fin du premier tiers. L’accès à la crête, 2210m, se fait par une traversée vers la gauche.
Pour la fin de l’ascension, remonter l’arête sur la droite. La première partie facile se fait par un sentier bien marqué. Après avoir dépassé la sortie d’un couloir étroit, le sentier est moins marqué, les traces de passage suivent l’arête jusqu’à un ressaut où rien n’est évident. On a fini la montée au sommet en faisant une traversée exposée sur la gauche vers une cheminée herbeuse raide ramenant vers l’arête. Une croix marque le sommet, le contourner par la gauche pour y accéder. On peut pousser jusqu’au point 2509 m un peu plus loin sur l’arête.
Retour par le même itinéraire. A noter que pour la première partie de la descente on est resté proche de l’arête. Dans le ressaut où rien n’est évident, on a trouvé une courte cheminée raide mais praticable. Elle se trouve entre l’arête et la cheminée empruntée à la montée.
Photos :
www.mc2rando.fr/hautespyrenees/photo/1314naoucostes/naoucostes.html
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7.4 km

+1143 m/-1113 m

04:50
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Longueur et nombre de points

7.44 km

2806 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1143 m

1114 m

2493 m

1350 m

1912 m
Date et durée

23 août 2023
06:12

23 août 2023
15:59

09:47:04

04:50:48

04:56:16
Vitesses et denivelés horaires

1.5 km/h
Détail »

2.7 km/h
au km 6.5

389 m/h
2h55m27s

-576 m/h
1h55m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 48'08" | 1.2 km/h | 05'48" |
| 2 | 47'37" | 1.3 km/h | 11'29" |
| 3 | 57'29" | 1 km/h | 20'49" |
| 4 | 30'48" | 1.9 km/h | 153'49" |
| 5 | 35'02" | 1.7 km/h | 70'19" |
| 6 | 31'12" | 1.9 km/h | 18'29" |
| 7 | 27'33" | 2.2 km/h | 15'33" |
Dépense calorique (estimation)

829 Cal
171 Cal/h
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KME
22.6 kilomètres effort
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